《中国足球协会青少年训练大纲》现代足球运动和中国球员能力现状——训练理念

足球是世界第一大运动,是全球第17大经济体。根据国际足联的数据,产业化的足球运动是世界上产值最高、受众最广泛、影响力最大的体育运动,为体育产业最大的单一项目。 近年来,由于国家政策、社会资本和社会力量对于足球的支持,令中国足球发展呈现出不一样的面貌。在各方的积极努力下,中国足球正在悄然发生着更多改变。

在前不久出台的《中国足球协会青少年训练大纲》中就有这许多关于现代足球运动发展的趋势以及训练方向。

接下来,让我们跟《中国足球协会青少年训练大纲》一起来探索足球运动发展规则与趋势。

教练员在设置训练时要认识到训练源自于比赛。利用“5W+H”分析模型对比赛进行阅读和分析后,找出球队和球员在技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力五个维度的问题,然后再通过训练去解决。

在组织每一堂训练课时教练员都要考虑球队和球员的发展方向,确保训练要有明确的主题,有针对性地解决球队在比赛中出现的问题。作为教练员,需要对自己球队和球员在比赛中的表现有清晰的认识,哪些是表现好的地方可以继续保持,哪些是表现不好的地方需要改善。

(2)针对比赛过程出现的技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力五个方面的问题制定清晰的训练计划;

(3)训练计划实施前后确认训练是否体现以下四点要求:训练是否符合真实比赛场景;球员是否充分参与并获得足够的训练重复次数;训练的安排是否符合球队和球员的水平;教练员在训练过程中的指导方式是否适合球队和球员。

教练员通过技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力五个维度利用“5W+H”分析模型对比赛进行分析。

WHAT(什么):比赛中发现了什么(技术能力、战术能力、体能、心智能力和社交能力不同维度分别发现什么)?可参考同级别的高水平赛事表现进行对比分析。

(1)准备活动(热身阶段):伤病预防;使身体关节活动开;灵敏;髋关节的灵活性;启蒙阶段(U5)和基础阶段(U6-U12)的热身需要结合球;根据情况可结合训练主题;

(2)技术练习(指引阶段):基于训练主题;领会正确的技术动作;时机和空间的把握;没有对抗;

(3)技能练习(学习阶段):基于训练主题;活跃的防守;创造人数优势(循序渐进);决策;

(4)比赛(对抗阶段):基于训练主题;活跃的防守;决策;契合真实比赛场景;将训练主题融入对抗,基于真实情况进行训练;

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